|E martë, Mars 28, 2017

Para se të flini vendoseni nën gjuhë 

Fjala është për përzierjen e mjaltit dhe kripës ngjyrë të trëndafiltë të Himalajeve, të cilën para se të flini e vëni nën gjuhë.

Kjo kripë vërtet është e veçantë, ajo i ndihmon trupit tonë që të bëhet alkal dhe me sukses të luftojë kundër sëmundjeve të ndryshme, transmeton Telegrafi.

Gjithashtu, ndihmon në rregullimin e serotoninës, gjë që është shumë me rëndësi në luftën kundër depresionit.

Serotonina është kimikati neurotransmetues që rregullon kontraksionin e muskujve, rregullon temperaturën e trupit, apetitin dhe dhembjen, ndërkaq drejton edhe sjelljet tona, tensionin e gjakut dhe frymëmarrjen.

h

Ky hormon quhet edhe – hormon gjumi. Ai drejton orën tonë biologjike, ndërkaq tajit më shumë në mbrëmje dhe natën.

Në mëngjes prodhimi i melatoninës zvogëlohet dhe ne zgjohemi.

Poashtu, melatonina është hormon i fuqishëm natyral që njihet për asocimin e saj me ritmet kardiake që promovojnë cikël të shëndetshëm të gjumit.

Receta përzierjen e mjalitit dhe kripës së Himalajeve

Përzieni pesë lugë të vogla mjaltë me një lugë të vogël kripë dhe këtë përzierje qiteni në një kavanoz të vogël.

Çdo mbrëmje para gjumi vëreni pak nën gjuhë.

Add a Comment

Twitter
ALB365 on Twitter
Latest Tweet: Diabetikët tashmë me terapi të re https://t.co/dRj75EAoGQ https://t.co/kyxUz09TLC
4,407 people follow ALB365
Twitter Pic StolzNet Twitter Pic Ledina47 Twitter Pic ddsahara Twitter Pic vanigjuz Twitter Pic uuque Twitter Pic MarioRol Twitter Pic lindseys Twitter Pic joel6220 Twitter Pic AzzaStep Twitter Pic metin_no Twitter Pic kul12113 Twitter Pic javivis1 Twitter Pic 1Ambu Twitter Pic 5pt Twitter Pic RodheimT Twitter Pic RatliffT Twitter Pic laxkatz1 Twitter Pic MertYavu Twitter Pic RolandoJ Twitter Pic BeduBill
Këtë e pëlqejnë %d blogues:
Read more:
Sheshel: BE mendon si Rama , Vuçiç “ulërin” kot për Kosovën.

Serbi - Pavarësisht se ishte në Hagë, Vojislav Sheshel, lideri i radikalëve serbe duket se e ka ndjekur me vëmendje...

Close