Ushqimet që rrisin nivelet e energjisë më mirë se kafeina
Ushqime të tilla bějnë pjesë në grupin e karbohidrateve, por janë edhe tẽ pasura me fibra dhe treten më ngadalë, duke siguruar kēshtu një rrjedhje të vazhdueshme të energjisë në organizëm. Kēto kat…
