Frymëzimi për thonjtë shpesh vjen në formën e manikyrëve të lustruar në mënyrë perfekte – thonj stiletto të zhytur në krom, të cilët janë të lëmuar dhe të formuar në mënyrë perfekte.
Por, pas ngjyrës dhe shkëlqimit, thonjtë tanë mund të zbulojnë shumë për atë që po ndodh nën sipërfaqe.
Manikyristi juaj mund ta dallojë këtë para jush. Sipas artistes së thonjve, fituese e çmimeve, Jessica White, themeluese e Blanc Studios, “shenjat më të hershme që kërkoj janë ndryshimet në ngjyrë, strukturë dhe rritje”.
Ajo shpjegon se “thonjtë e zbehtë ose me nuancë blu mund të sugjerojnë probleme me qarkullimin e gjakut, ndërsa thonjtë e verdhë mund të tregojnë probleme me kërpudhat”.
Ndryshime të tjera – si kreshtat, gropëzat ose ndryshimet e papritura në trashësinë e thonjve – gjithashtu mund të sinjalizojnë shqetësime shëndetësore. “Thonjtë e brishtë, zhveshja ose ngritja e tepërt nga shtrati i thoit janë sinjale të tjera paralajmëruese që meritojnë vëmendje”, thotë White. “Thonjtë tanë reagojnë ngadalë, kështu që këto ndryshime shpesh pasqyrojnë atë që po ndodh brenda trupit me kalimin e kohës.”
Pra, çfarë do të thotë çfarë kur bëhet fjalë për thonjtë tanë? Një mjek dhe një teknik thonjsh zbulojnë se çfarë duhet të keni kujdes.
Kur është kozmetike dhe kur jo
Sigurisht, jo çdo skaj i çarë ose thonj i zbardhur sinjalizon një krizë shëndetësore. Të dy ekspertët theksojnë se është e rëndësishme të bëhet dallimi midis konsumimit thjesht kozmetik dhe shenjave të diçkaje sistemike.
Dr. Dave Reilly, shkencëtar i lartë në Absolute Collagen, thotë: “Shumica e ndryshimeve të thonjve nuk janë diçka për t’u shqetësuar, por nëse diçka duket e pazakontë ose nuk zhduket, është mirë të flisni me një mjek.”
“Nëse ato papritmas bëhen të dobëta ose të brishta, kjo mund të lidhet me faktorë të stilit të jetesës, siç janë dieta e dobët, dehidratimi ose ndoshta një mungesë e lëndëve ushqyese të biotinës ose hekurit.”
White shpjegon se “problemet kozmetike zakonisht lidhen me faktorë të jashtëm, siç janë njollat nga manikyri, dehidratimi nga pastruesit ose thyerja pas xhelit.” Këto zakonisht përmirësohen me kujdes dhe hidratim të butë.
«Shqetësimet fillojnë të lindin kur ndryshimet shfaqen papritur, prekin thonj të shumtë ose nuk përmirësohen gjatë disa javësh», thotë ai
Lidhja e stilit të jetesës
Dieta, stresi dhe hidratimi janë çuditërisht të dukshme në majat e gishtave tuaj. Thonjtë, në fund të fundit, janë të përbërë nga keratina – një proteinë që gjendet edhe në flokë dhe lëkurë – dhe varen nga ushqimi dhe lagështia për forcë.
Reilly thotë “kur jeni të hidratuar siç duhet, pllaka e thonjve tuaj në fakt përbëhet nga rreth 18 përqind ujë. Kur ky nivel lagështie bie, atëherë filloni të shihni thonj të brishtë, të shpërbëhen dhe të këputen.”
Ai shpjegon se dieta luan një rol po aq të rëndësishëm: “Biotina, e njohur edhe si vitamina B7, është një vitaminë thelbësore B që mund të ndihmojë në rritjen e thonjve.”
Për ata që hanë mish, ai rekomandon “të verdhën e vezës, salmonin dhe mëlçinë”, ndërsa për vegjetarianët ose veganët, “patatet e ëmbla, kërpudhat, bananet, brokoli dhe avokadoja” ofrojnë të gjitha burime të pasura të këtij ushqyesi.
Stresi dhe sëmundja gjithashtu mund të lënë gjurmët e tyre.
Kreshtat horizontale, të njohura si vijat e Beau-së, mund të shfaqen pasi trupi përjeton tendosje ose sëmundje që ndërpret përkohësisht rritjen e thonjve. “Këto shpesh sinjalizojnë se trupi juaj ka kaluar një periudhë stresi, duke shkaktuar një pauzë të përkohshme në rritjen e thonjve”, thotë ai.
Kujdesi juaj i përditshëm i thonjve është i panegociueshëm
Të dy ekspertët bien dakord që shëndeti i mirë i thonjve fillon me zakonet e përditshme, jo vetëm me vizitat në sallone bukurie.
Mantra e White është e thjeshtë – “vaji i përditshëm i kutikulave është rekomandimi im numër një pasi e mban shtratin e thoit fleksibël dhe rezistent ndaj çarjes.” Ajo gjithashtu sugjeron ta shoqëroni këtë me “një forcues të butë të thonjve për të mbështetur strukturën, dhe të shmangni limimin e tepërt ose lustrimin agresiv”.
Mbajtja e thonjve në një gjatësi të arsyeshme ndihmon në parandalimin e këputjes dhe White është i vendosur kur bëhet fjalë për heqësit e manikyrit me bazë acetoni: “Përdoreni gjithmonë me kursim për të shmangur dehidratimin.”
Reilly rekomandon që thonjtë të jenë si lëkura – ato kanë nevojë si për mbrojtje ashtu edhe për ushqim.
“Filloni duke mbrojtur duart tuaja duke veshur doreza në mot të ftohtë për të parandaluar brishtësinë e tyre, dhe për punët e shtëpisë, si pjatat ose kopshtaria për të shmangur kimikatet e ashpra dhe ujin e nxehtë”, thotë ai.
“Kolagjeni përmban aminoacidet thelbësore të nevojshme për të formuar keratinën, e cila është proteina nga e cila janë bërë thonjtë tuaj.” Ndërsa prodhimi i kolagjenit bie natyrshëm nga mosha 25 vjeç, Reilly thotë se suplementet mund të ndihmojnë në mbështetjen e forcës dhe elasticitetit të thonjve.
Hidratimi, gjithashtu, shkon përtej pirjes së ujit. “Përdorni rregullisht një krem duarsh të pasur dhe ushqyes, duke u përqendruar te kutikulat tuaja. Kërkoni përbërës si acidi hialuronik, gjalpi shea ose glicerina për hidratim intensiv”, thotë ai.
